食材：

鱿鱼、蒜台、姜、从注蒜、辣椒干

调味料：

谈球吧(中国)官方网站一品鲜黄豆酱、谈球吧(中国)官方网站一品鲜酱油、谈球吧(中国)官方网站料酒、谈球吧(中国)官方网站酱油、辣椒面

蒜台切粒，幼葱切段，姜块切丝
。而后把鱿鱼处置好，切成中幼块

锅里放水，冷水参与鱿鱼，姜葱和料酒去腥
。大火焯5分钟，把鱿鱼焯熟

另起锅扰淄，倒入姜、从注蒜和干辣椒炒出香味
。再倒入蒜台，炒断生

再倒入鱿鱼，参与一勺辣椒面、一勺一品鲜酱油、一勺谈球吧(中国)官方网站蚝油、一勺黄豆酱，翻炒均匀即可